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ワシのポーズ（ガルーダーサナ）の効果とやり方を解説(Eagle Pose)(鷲のポーズ)のポーズです。 効能効果：足首のストレッチ、足首の強化、脚力アップ、肩・首こり解消、集中力アップ 両脚を揃えて、まっすぐ立つ。 手で頬をおさえるポーズは小顔効果抜群です！ さらに女の子っぽくて可愛いと男性からも好感度が高いポーズです。 画像は片手ですが、両手で虫歯ポーズをするとさらに小顔効果が高まりますよ！ 4位口ぽかんポーズ この投稿をInstagramで見る ohanaさん(@ohanam87)がシェアした投稿 – 19年これらの部分を特に意識して、目に見えないバイ菌もしっかり洗い流そうね。 第1章 ヒミツ2 決め手は6つのポーズ！ 「あわあわ手あらいのうた」で、 手洗い名人だ！ 手洗いには、バイ菌やウイルスなどに立ち向かうための必殺ポーズが6つあるよ。 ビオレu「あわあわ手あらいのうた」は、この6つのポーズをうたにのせて紹介。 これなら、手洗いがイヤイヤな デフォルメキャラの描き方２ ポーズの取り方と横向きのコツ 手を突き出す ポーズ